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孩子便秘,睡不香怎么办?

2019-08-23 10:24 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  陈德晖 主任医师

  广州医科大学第一附属医院 儿科

  因为孩子年龄比较小,免疫力比较低,所以在孩子成长的过程中会有这样那样的疾病,比如孩子饮食不当,出现便秘腹泻,或者是睡不香等情况。

  原因分析

  

  孩子便秘睡不香,有可能是因为孩子上火了,排便困难可能是因为孩子有胃肠消化道方面的疾病,出现了便秘。孩子身体不舒服,有时候也会影响到孩子的睡眠状况,使孩子出现失眠,睡不着觉,多梦,睡眠不香等症状。

  举措建议

  利用药物缓解便秘

  孩子一旦出现便秘或者睡觉不香的情况,家长可以给孩子使用药物来缓解,将大便排出,使孩子不再难受。

  通过饮食缓解便秘

  平时可以适当的让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果,梨,香蕉,橘子,葡萄等,这样可以促进排便,有效缓解便秘。注意不要让孩子吃辛辣刺激的食物,因为吃辛辣刺激的食物,有可能会引起孩子便秘上火的情况发生。

  睡前不做过于兴奋活动

  孩子睡觉不香,有可能是因为身体不舒服引起的,也有可能是因为孩子,更换了睡觉环境,或者是睡觉之前玩得太兴奋太高兴了。建议家长在孩子睡觉之前,不要让孩子做剧烈运动或者进行过于兴奋的活动。

  

  注意事项

  家长平时在照顾孩子的时候注意让孩子多喝水,多吃些新鲜的水果和蔬菜等,不要吃易上火的食物,同时要注意保暖,避免着凉。此外,家长还可以让孩子多多做一些户外运动,因为做运动可以有助于加快孩子的肠道蠕动促进排便。

  孩子出现便秘时要及时调理,如果长期处于便秘,容易上火、不思饮食易燥,会影响到孩子的睡眠。除了多吃蔬果以外,可以用一些三公仔小儿七星茶颗粒来快速消除便秘的情况。


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