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孩子体质差易生病,应该怎么调理?

2019-08-23 10:24 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑


陈德晖 主任医师    

广州医科大学第一附属医院 儿科


春秋两季是儿科疾病的高发期,孩子如果免疫力不足,就很容易感染疾病。一般生病的孩子体质都比较差,一个是因为孩子现阶段的年龄比较小,自身的机体功能发育还不太成熟引起的,另外一个是孩子平常缺乏锻炼,肠胃功能比较弱,营养吸收差引起的免疫力低下。无论是哪种情况,家长都要及时给孩子进行调理,以免孩子经常生病影响到孩子的健康成长。

原因分析


孩子免疫力差,吸收不好,最主要的原因还是孩子本身的肠道功能弱,肠道菌群失调引起的。造成肠道菌群失去平衡,可能是因为平时不怎么运动,缺乏锻炼引起的,或者是饮食不当,平时吃了太多没有营养的食物引起的。

举措建议

先检查体质差的原因

孩子体质差,必要时可以带孩子到医院进行相关的检查,建议在医生的指导下调理身体。

补充益生菌

体内菌群失衡时,通常表现为腹泻、出现过敏、胃口不好、对玩耍的积极性不高,应及时添加益生菌,帮助平衡体内的菌群,恢复健康。选择益生菌时,一定要选择合适孩子的益生菌,购买大品牌的,在安全上有保障些。可以看一下三公仔儿童益生菌。

营养要均衡

在饮食上要让孩子多吃一些营养丰富的食物,肉类,蛋类,豆类,菌类,奶等食品营养要均衡,不要偏食,避免出现饮食单一缺乏营养的情况发生。

外出活动增强体质


可以经常带孩子出去散步,带孩子出去锻炼身体,适当的增加孩子的日晒时间,可以促进钙的吸收,也有利于提高孩子身体的免疫力。

注意事项

体内的益生菌失衡时,容易出现免疫力下降,表现为胃口不好,精神状态不佳,而且很容易生病,患湿疹等。当孩子排便出现异常时,多数肠胃功能出了问题。可以给孩子吃一些三公仔儿童益生菌来调理肠道菌群,能够加快食物的消化。使用益生菌,请严格按照说明书的用法用量进行服用。


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