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宝宝抵抗力差,容易生病怎么办?

2019-09-03 09:02 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

宝宝都是妈妈的心头肉,宝宝生病,总会让妈妈又揪心又自责。每个妈妈都希望宝宝少生病,一直健健康康的,对宝宝的抵抗力也会特别关注。那么,宝宝的抵抗力与成人的相比有什么特点呢?为什么有的娃的抵抗力很差?娃的抵抗力又是怎样成长起来的?让我们来听听上海复旦大学附属儿科医院主任医师丁艳华主任怎么说。


抵抗力是指在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实际上,人体的这种防御能力就是抵抗力,当宝宝抵抗力差时,就是防御能力差,遇到细菌等就很容易生病。


那么,宝宝抵抗力差的原因都有哪些呢?

1. 宝宝饮食不规律、偏食,导致身体的营养摄取不到位,维生素C以及微量元素的缺乏,导致宝宝营养不良,抵抗力下降;

2. 宝宝缺乏锻炼,不经常运动,缺少与外界环境接触;

3. 滥用抗生素或激素,导致宝宝自身免疫系统得不到锻炼,免疫机制低下。


一般来说,宝宝抵抗力差的表现有哪些呢?

1.容易积食,胃口不好,睡眠浅易醒;

2.脾胃功能比较差,大便不规律,容易拉稀;

3.容易被传染生病,经常出现感冒、发烧;

4.意外受伤,皮损恢复慢,甚至出现流脓的现象。


那么,如何提高宝宝的抵抗力呢?

1.补充宝宝身体必需的营养素

日常生活中,可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果来提高宝宝的抵抗力。但由于宝宝每日摄入的食物有限,家长也可以在辅食中添加一些营养补充剂来增加宝宝的营养摄入,如天然博士针叶樱桃粉,维生素C含量丰富,而且没有人工色素、香精等,而且食用方法也很简单,单独温水冲服或者和牛奶、米糊、果汁搅拌均匀后食用都可以。维生素C有助于宝宝增强抵抗力,还对宝宝的骨骼、牙齿等发育有好处。

2. 增加运动和锻炼,多晒太阳

运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径,按捏和哄逗等简单的动作其实就能锻炼到宝宝。户外运动、多晒太阳也能让宝宝保持轻松的心情,对心理健康十分有利。所以,增强锻炼对宝宝的发育、增强抵抗力都有极大意义。

3.不要随意用药,特别是抗生素。

通常来说,感冒、发烧等是一种自限性的疾病,当宝宝的症状不是很严重时,只是轻微的鼻塞、流鼻涕,尽量不要用抗生素,让宝宝的免疫系统自行抵抗病菌,使免疫细胞得到锻炼后产生免疫机制,保护身体。

4.生活作息要规律,保证充足的睡眠。

睡眠是身体的各项机能得到休息、恢复的一个过程。睡眠不足的宝宝会出现烦躁、容易发脾气、注意力不集中的表现,长期的不良睡眠甚至会影响到宝宝的大脑发育。因此,家长要养成宝宝规律的作息,早睡早起,使身体的各项机能正常运转,从而有效抵御病菌的入侵。


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