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妈咪爱| 立秋进补正当时,警惕不当饮食引起孩子

2019-08-12 09:03 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  俗话说“夏天后无病三分虚”,因此立秋在我国素有贴秋膘的习俗。不少妈妈也开始“摩拳擦掌”的备好各种高营养食物为孩子进行秋补。确实,适当的贴秋膘可补充夏季流失的营养,有助于恢复体力,将身体调节到更好的状态,对身体快速生长的婴幼儿而言是非常有必要的。

  只是,这秋膘并不是随意贴的,更不是多吃就好,也并非所有孩子都适合贴。孩子贴秋膘应该要因人制宜。比如肠胃功能不好的孩子、正在生病的孩子以及肥胖型孩子则不宜贴秋膘。肠胃差的孩子本身就存在消化吸收不良的问题,贸然进补的话,则加重了胃肠道的负担。反而引起肠胃不适,影响营养的吸收。想要达到进补的良好效果,必须先积极调养胃肠功能,在胃肠功能恢复以后再进行秋补。如果孩子正在生病,要采取有利于疾病恢复的饮食方案,而不是盲目进补。

  给娃“秋补”的正确打开方式应均衡饮食,摄取适量的优质蛋白不仅能增强身体的抵抗力,还能促进孩子机体的成长发育,比如鱼虾、瘦肉、蛋类等等。而且秋天是多种水果蔬菜成熟的季节,这些时令的水果蔬菜不但味道好且富含营养,都是利于秋补的选择。

  而为了使食物中的营养更好的被吸收和利用,秋补进行时可以适当添加妈咪爱益生菌给婴幼儿服用。妈咪爱产品含有的益生菌,益生菌能够恢复肠道正常菌群,增加各种消化酶的产生,并能促进肠道有害物质的分解和排泄,分解食物中的大分子蛋白质,脂肪等物质。此外,妈咪爱还含有锌和钙等多种维生素和微量元素,锌和钙可以补充宝宝成长过程中所需营养元素。

  秋补的过程中,即便宝宝的身体符合贴秋膘的条件,也要循序渐进,给肠胃一个适应期。另外,夏末秋初,空气干燥,昼夜温差大。孩子常易出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。此时要预防“秋老虎”伤人,建议宝宝适当多饮水,同时空调的使用时间不宜过长,注意换气,避免直吹,以免引发疾病。

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