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生命阳光骨健乐提醒您,秋季不要忘记给宝宝补

2019-08-28 09:03 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  宝宝生长速度很快,钙的需要量相对较多。如果宝宝缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时。很多家长都在想“什么时候补钙才最好?那么今天,详细地为大家讲解一下宝宝补钙的问题。

  怎么判断宝宝缺钙?

  1、不易入睡

  一般来说,缺钙的宝宝情绪不是很稳定,有不明原因就哭泣的情况。在夜间表现为睡眠质量不高,常常突然惊醒,或者啼哭不止

  2、夜间盗汗

  如果宝宝在夜间睡觉的时候出现头部大量出汗的症状,哭后出汗更明显,这就有缺钙的可能性了。

  3、枕秃圈

  缺钙的宝宝入睡后头部易出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,导致后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。

  4、牙齿发育晚

  1岁以后的宝宝如果缺钙表现为出牙晚,有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、排列参差不齐、松动或者过早脱落,或者牙釉质受到侵蚀,这些都是缺钙的表现。

  5、前额高突

  前囟位于头顶部,是指婴幼儿颅骨结合不紧所形成的颅骨间隙。一般来说,宝宝的前囟在1岁到1岁半时闭合,而缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合,导致前额高突,形成方颅

  6、学步晚

  由于缺钙,骨质生长迟缓,宝宝学步会比较晚。而且缺钙的宝宝学走路时,由于骨质软,会表现为“X”型腿“O”型腿,肌肉松软无力,腿骨疼痛。

  7、驼背鸡胸

  宝宝缺钙严重时会导致肠壁肌肉松弛,进而引起肠腔内积气,使腹部膨大如蛙腹状。如果是嵴柱的肌腱松弛的情况,宝宝会出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛

  如果宝宝有出现上述症状,很可能就是缺钙了!宝妈们要及时带宝宝去医院确诊,并及时给宝宝补钙:

  以上这些就是宝宝缺钙可能会出现的症状,但注意并不是出现这些症状就代表宝宝一定缺钙。

  如何正确补钙?

  ①可以食补

  如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

  ②不要与含草酸的食物同服

  如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3-4个小时再服用钙制品。

  ③不要盲目、过量的补钙

  补钙也要适量,不是越多越好:如果摄入的钙量超过标准,就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙,而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素ad。最好是去医院检测一下再做决定,不可盲目补钙。

  ④让宝宝多晒晒太阳

  除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

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