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宝妈宝爸是宝宝偏食的帮凶 你踩雷了吗?

2019-09-10 09:06 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  每一位宝妈都希望宝宝是一个不偏食的小吃货,吃嘛嘛香。

  然而,在吃饭这件事情上,宝宝总有自己的想法。当宝宝特别喜欢(或讨厌)吃某类食物的时候,宝妈宝爸和偏食宝宝的大作战就开始啦。

  

  宝宝偏食

  身体会发出哪些常见信号?

  便秘:不爱吃蔬菜的偏食宝宝,缺乏膳食纤维,影响肠道蠕动,可能会出现便秘;

  体格不达标:宝宝偏食,碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,导致宝宝体重比同月龄宝宝偏轻;

  肥胖:宝宝偏食,也可能出现营养过剩,导致肥胖哦;

  容易生病:偏食宝宝由于饮食不均衡,不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力,抵抗力低下,容易患病。

  除此之外,宝宝长期偏食还可能会影响智力发育和心理发育呢。

  宝宝偏食的真相

  宝宝偏食,不只是宝宝一个人的任性。宝宝偏食,除了遗传因素、疾病因素、宝宝阶段性的食物喜好因素,宝妈宝爸是最主要的“帮凶”。

  宝妈宝爸哪些行为会导致宝宝偏食?

  宝妈宝爸自身的偏食行为被宝宝模仿;

  一味讨好宝宝口味,放纵宝宝的饮食喜好;

  过分强调某种食物的重要性,强迫宝宝多进食,引起宝宝反感、抵触;

  辅食喂养方式有误,如没有及时给宝宝添加辅食、没有做到辅食多样化等。

  宝妈宝爸应该如何将功补过呢?

  首先,宝妈宝爸以身作则,纠正自身的偏食行为,和宝宝一起探索、享受多样化食物的乐趣;

  把宝宝不喜欢的食物做成不同的花样,或者与其他食物混合喂食,增加宝宝对食物的兴趣;

  避免过量喂食,不给宝宝施加进食的压力。

  对抗偏食小怪兽,科学添加辅食很重要!

  把握「食」机,及时添加辅食

  宝宝满六个月后,宝妈宝爸就要为宝宝添加辅食啦,过早或过晚添加,都会增加宝宝偏食的风险哦:

  过早添加:宝宝消化系统未成熟,容易出现肠胃不适等症状,不愉快的进食经历会让宝宝对辅食出现抵触行为,增加宝宝偏食风险;

  过晚添加:过晚添加辅食,使宝宝错过接受新食物的最佳时期,也可能会导致宝宝偏食。

  6月龄后及时地为宝宝添加米粉、婴幼儿面条等辅食,可以让宝宝更顺利地接触尝试新食物,降低偏食风险。

贝斯美米粉

让宝宝吃好第一口辅食

  添加辅食,要耐心“屡败屡试”

  第一次给宝宝某种辅食的时候,可能会被宝宝拒绝,宝妈宝爸轻易放弃会让宝宝错过接触新食物的机会,增加宝宝偏食的风险哦。

  宝宝适应新食物需要经历一段适应期,宝妈宝爸不要气馁,耐心地尝试10-15次,用毅力去征服宝宝挑剔的小嘴。记住千万不要操之过急,给宝宝太大的压力,否则会适得其反的哦。

  让宝宝见多“食”广

  当宝宝适应了单一辅食后,要抓准机会,及时给宝宝新的零辅食花样,通过新的口味、新的质地、新的食物种类,带宝宝探索多姿多彩的零辅食新世界。

  除了米粉和婴幼儿面条,婴幼儿饼干、进口宝贝米菓等宝宝零食可以满足宝宝爱吃零食的天性,激发宝宝对不同食物的兴趣哦。

  米粉、婴幼儿面条、婴幼儿饼干、进口宝贝米菓等零辅食“雨露均沾”,让宝宝见多“食”广,降低宝宝偏食的风险。

  贝斯美

  从第一口到每一口零辅食

  做宝妈宝爸的神助攻

  一起战胜“偏食”小怪兽

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