6个月宝宝辅食大全及做法

长到6个月的宝宝已经可以吃更多的辅食了，家长们可根据6个月宝宝辅食大全及做法的相关内容，为宝宝制作有营养的辅食。半岁的宝宝有了更强的咀嚼能力，虽然没有牙齿，但可以吃一些果泥、肉泥等，这时候的宝宝消化能力也更强了，但也要注意不要过量，否则容易让宝宝积食。

橙汁

食材：橙子12个

做法：

1、橙子洗干净，对半切开，去皮、去子

2、用榨汁机榨出橙汁

3、加2倍果汁量的温开水，混合均匀就可以了

营养分析：橙子当中的维生素c含量丰富，能增加宝宝身体的抵抗能力，增强毛细血管的弹性。橙子所含的膳食纤维和果胶等物质可以促进肠道蠕动，有利于肠道排便。

葡萄汁

食材：葡萄10颗

做法：

1、葡萄洗干净、去皮、去子

2、用汤匙挤压出葡萄汁

3、加两倍葡萄汁的温开水，混合均匀就可以了。

营养分析：葡萄中含有钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及维生素b1，维生素b2、维生素b6、维生素c、维生素p等，还含有很多种人体需要的氨基酸。葡萄中的多量果酸有助于消化。中医认为，适当吃些葡萄，能健脾和胃。

番茄汁

食材：番茄14个

做法：

1、番茄洗干净，放入滚水中稍烫，取出去皮

2、取14果肉，用研磨器磨成泥

3、用过滤网过滤出番茄汁

4、加两倍番茄汁的温开水，混合均匀就可以了。

营养分析：番茄中所含的番茄红素有抑制细菌的作用。番茄含有苹果酸、柠檬酸、糖类、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、还有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，以及蛋白质、有机酸、纤维素等，对宝宝的成长发育有益。

草莓汁

食材：草莓2-3个

做法：

1、草莓去蒂，放入清水里面浸泡3-5分钟，然后用流水冲洗干净

2、将草莓用研磨器研磨成泥

3、用过滤网过滤出草莓汁

4、加两倍草莓汁的温开水，混合均匀就可以了。

菠菜泥

食材：菠菜2-3棵

做法：

1、菠菜切除根部，洗干净，切成小段

2、清水煮沸后放入菠菜段，略焯一下，捞出菠菜段，将水倒掉

3、锅中再次加入清水，至沸后放入焯过的菠菜段，煮2分钟后关火

4、用筛子滤出菠菜汁就可以了。

营养分析：菠菜有“营养模范生”的美誉，富含类胡萝卜素、维生素c，维生素k，矿物质(钙、铁)等多种营养素。